01. Januar - Glauben oder nicht
Die Weihnachtsfeiertage sind mir noch gut in Erinnerung, obwohl viele Menschen mit dem Grund, warum wir Weihnachten feiern, immer weniger anfangen können. Ich denke, es kann hilfreich sein zu glauben....
Lese weiter02. Januar - Glauben, aber nur zu meinen Bedingungen
In meiner nassen Phase habe ich immer gebetet: „Setze diesem Elend doch endlich ein Ende!“ Der Wunsch war schon ehrlich. Doch als ich in einem lichten Moment darüber nachdachte, kamen mir Zweifel. Nat...
Lese weiter03. Januar - Die immer gleichen Vorsätze
Den Titel habe ich mir von Julia Engelmann entliehen und er bezeichnet das, was viele von uns jedes Jahr wieder neu erleben.
Lese weiterDie an Silvester gefassten Vorsätze sind schon am 03. nicht mehr einzuhalten...
04. Januar - Leben oder gelebt werden
Nicht selten stellen sich Veränderungen in unserem Leben ein. Mit einigen sind wir einverstanden, einige bringen wir selber voran und mit einigen können wir uns überhaupt nicht anfreunden, ja wir lehn...
Lese weiter05. Januar - Empfindungen sind unberechenbar
Sie überfallen Dich ohne Vorwarnung. Sie treffen Dich an Deiner empfindlichsten Stelle. Sie sind wie ein Buschfeuer. Ein Funken genügt und der Busch brennt im Feuersturm, weil die Trockenheit der Sehn...
Lese weiter06. Januar - Handeln ohne Erwartungen
Oder anders gefragt, wie kann ich Enttäuschungen vorbeugen? Ich kenne viele Menschen, die sich immer wieder enttäuschen lassen. Wieso enttäuschen lassen, werden sich jetzt sicherlich einige fragen. Da...
Lese weiter07. Januar - Die 5 Punkte der Achtsamkeit
Mich selbst immer im Blick zu haben? Achtsam und sorgsam mit mir umzugehen? Ein langer Lernprozess. Mich ständig fragen zu wollen, tut mir das gut?
Lese weiterIch habe lange gebraucht, ein Gefühl dafür zu entwick...
08. Januar - Innehalten oder einen Schritt zurückgehen
In der Geschäftigkeit des Alltags entgehen viele Dinge meiner Aufmerksamkeit. Ich bin fokussiert auf die „wichtigen“ Dinge des Lebens. Ich muss die gesteckten Ziele im Beruf genauso im Blick haben wie...
Lese weiter09. Januar -
Wie wahr ist das denn! Aushalten ist eine passive Haltung, doch innerlich möchte ich eigentlich aufschreien. Unehrlich deshalb, weil ich mir etwas vormache. Der Beweis liegt in dem Aufschrei, den ich ...
Lese weiter10. Januar - Die Sicht der Dinge
Nun bin ich ein Mann und zusätzlich fehlen mir ein paar Synapsen in der ganzheitlichen Wahrnehmung. So fällt mir zum Beispiel bei einem Haus eine kleine Antenne auf. Auf Grund meiner Vorbildung, der B...
Lese weiter11. Januar - Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden
Gestern war ich bei einer langjährigen Freundin und sie erzählte mir, dass ich ihren Kindern einmal gesagt habe, sie sollen Recht und Unrecht unterscheiden. Diesen Gedanken würde ich auch auf die Über...
Lese weiter12. Januar - In der Niederlage liegt der Sieg
Diese Einsicht hat mich fast das Leben gekostet. In dem Widerspruch zu leben, wenn ich aufhöre zu saufen, muss ich sterben und wenn ich weitersaufe, wird es mich umbringen, ist kein Leben.
Lese weiterDiese irrsin...
13. Januar - Die Konsequenzen des eigenen Handelns bedenken
In dem Leben eines Paares, wo der eine Teil dem Alkohol etwas mehr als normal zuspricht, kommt es irgendwann regelmäßig zu Streit. Oft lässt sich der nicht konsumierende Teil zu Androhungen hinreißen....
Lese weiter14. Januar - Abladen, loslassen, minimieren
All das sind die Schlagwörter unserer Zeit und dennoch nicht aus unserer Zeit. Schon vor 2000 Jahren hat jemand gesagt:
Lese weiter„Kommt her zu mir, alle, die ihr mühselig und beladen seid; ich will euch erquick...
15. Januar - Vergebung - doppelte Wohltat
Diesen Titel habe ich mir von einem Tagesseminar entliehen, das ich einmal für die Selbsthilfe organisiert habe. Lange Zeit war der Begriff Vergebung ein rein religiös geprägter Begriff. Doch seit ein...
Lese weiter16. Januar - Was kann ich Gutes tun
Ganz oft gehe ich in mich versunken durch die Welt und bin einfach nur sehr konzentriert dabei, meine Gedanken zu bewegen. Das ist mir in einer solchen Situation nicht bewusst. Doch wie sieht mich mei...
Lese weiter17. Januar - Trauer tut weh
Trauer ist ein sehr mächtiges Gefühl und kann jeden umhauen. Ich bin erfüllt von Trauer, obwohl ich gerade noch voller Freude und Liebe war. In einer angehenden Liebe war meine Entwicklung schneller a...
Lese weiter18. Januar - Warum fallen uns Entscheidungen so schwer?
Es gibt Entscheidungen, die fällen wir aus dem Bauch heraus und haben keine Schwierigkeit, sie sofort zu fällen. Warum tun wir uns mit den anderen Entscheidungen so schwer? Die, die wir aus dem Bauch ...
Lese weiter19. Januar - Sind wir wirklich bereit?
Mit welchem Anspruch, mit welchen Erwartungen kommt jemand zu mir? Er erwartet Hilfe von mir. Manchmal kamen die Menschen zu mir, wenn das Kind noch auf dem Brunnenrand stand, doch oft erst, wenn das ...
Lese weiter20. Januar - Warum?
Ein Wort, das uns ständig beschäftigen kann. Das Fatale ist, dass wir oft in Situationen danach fragen, in denen es keine Antworten gibt. Nach einem plötzlichen Todes- oder Unglücksfall, zum Beispiel.
Lese weiter21. Januar - Freunde
Wieder einmal denke ich, dass Freundschaften gepflegt sein wollen und dennoch zeige ich das nur selten. Zwei Freunde habe ich aus meiner Konsumzeit in mein abstinentes Leben hinüberretten können. Nein...
Lese weiter22. Januar - In jedem lebt ein Bild des, der er werden soll; solang er dies nicht ist, ist nicht sein Frieden voll.
Dieser Vers wird dem schlesischen Dichter Angelus Silesius (schlesischer Bote/Engel), wie der geborene Johannes Scheffler sich selbst später nannte, zugeschrieben. Dieser Text beschäftigt mich auf zwe...
Lese weiter23. Januar - Stille
In der heutigen Zeit ist es gar nicht so einfach, in die Stille zu gehen. Ich darf mich schon ganz bewusst dorthin begeben. Doch wo ist Stille? Kann ich sie überhaupt finden?
Lese weiterIch habe bei der Bundesweh...
24. Januar - Dem Leben etwas Schönes abverlangen
Nachdem ich die Flasche endgültig beiseite gestellt hatte, war mein Leben oft nur auf das Notwendigste beschränkt. Ich hatte einen Haufen Schulden, die abgetragen werden wollten und vom Arbeitslosenge...
Lese weiter25. Januar - Der Gelassenheitsspruch 1. Teil
Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
Lese weiterden Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
Die zweite Zeile ist ...
26. Januar - Der Gelassenheitsspruch 2. Teil
Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
Lese weiterden Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
Ich glaube, der eige...
27. Januar - Es gibt viele Möglichkeiten zum Unglücklichsein.
Eine davon ist, sich von anderen so manipulieren zu lassen. Dann passiert es oft, dass man sich selbst völlig aus dem Blickfeld verliert, nur noch auf das Gegenüber fixiert ist und sich aufgegeben hat...
Lese weiter28. Januar - „Du stehst im Zentrum Deiner Probleme und bist doch Teil der Lösung.“
Lange Zeit konnte ich mit diesem Ausspruch, den ich von einem guten Freund habe, nicht wirklich etwas anfangen.
Lese weiterDoch heute gefällt er mir. Er sagt 2 Dinge aus. Das Zentrum ist meist die Mitte von etwas...
29. Januar - Demut
Demut kommt in unserem Sprachgebrauch nur noch selten vor. Viele Menschen bringen Demut mit einem unterwürfigen Verhalten in Verbindung. Ein Sichkleinmachen, sich in etwas ohne Gegenwehr ergeben. Eini...
Lese weiter30. Januar - Am Guten erfreuen
Wer kennt ihn nicht, den schlechten guten Morgen. Ich steige schon mit dem linken Bein aus dem Bett, beim Kaffeekochen stelle ich fest, dass ich mich wieder mal mit der neuen Verpackung herumärgern da...
Lese weiter31. Januar - Schuld – ein mächtiges Gefühl
Wer mit dem Gefühl der Schuld herumläuft, ist schwer beladen. Dabei ist es unerheblich, ob diese Schuld demjenigen wirklich zugeschrieben werden kann oder nicht.
Lese weiterManchmal wird versucht, die eigene Schu...